黄瓜、丝瓜、向日葵、榴莲可以混合食用吗？

向日葵、黄瓜、榴莲和丝瓜的营养价值

向日葵含有丰富的维生素E、B1和B6，是一种很好的抗氧化剂。黄瓜富含维生素A、C和K，对皮肤健康有益。榴莲含有丰富的维生素C和纤维素，还含有钾、磷和镁等矿物质。而丝瓜则含有多种氨基酸和维生素C、E等营养素。

向日葵的酥脆口感和黄瓜的清脆口感可以很好地相互衬托，增加食物的层次感。同时榴莲和丝瓜的绵软口感可以很好地平衡其他两种食材的口感，使整个菜品更加丰富多彩。

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