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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉这些水果在我们的生活中非常常见,但是你们知道这些水果的营养价值吗?
榴莲:榴莲含丰富的人体所需的维生素和矿物质,如维生素C、锰、钾等,具有营养价值较高的特点。然而,榴莲所含的卡路里较高,故而不宜过量食用。
草莓:草莓汁是一种强效的抗氧化剂,含有膳食纤维、维生素C和锰。食用草莓还能降低血压、减少心血管疾病的风险。
芒果:芒果是一种温热性的水果,具有补虚助阳、滋阴润肺的功效,对于贫血、咳嗽等疾病有一定的辅助治疗作用。
菠萝:菠萝中含有一种名为菠萝蛋白酶的物质,能够分解蛋白质,帮助消化食物,同时还富含大量的维生素C、锰、钾等元素,具有提高免疫力、帮助消化等作用。
香蕉:香蕉含有特别丰富的镁和钾等元素,能够缓解压力和疲劳症状,对于高血压、骨质疏松等疾病也有较好的辅助治疗功效。
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