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秋葵适合未满十八岁的人吃吗？
秋葵是一种很常见的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，对人体有益。但是，对于未满十八岁的人而言，秋葵吃起来是否安全呢？
首先，需要注意的是秋葵所含的草酸钙和草酸等物质，会抑制人体对钙的吸收，影响骨骼健康。此外，秋葵中含有大量的草酸钾，如果过量食用会增加肠胃负担，导致腹泻、腹痛等不良反应。
因此，对于未满十八岁的人而言，推荐适量食用秋葵，同时需要注意草酸钙和草酸的含量。可以将秋葵与富含钙质的食物一起搭配食用，如牛奶、豆腐等，有利于促进钙的吸收。此外，秋葵还含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃健康，但同样需要注意适量食用。
